Sağlık

Ramazanda dişlere sağlık katacak ürünler: Çilek ve süt ürünleri

Beslenme sisteminin değiştiği ve kişinin uzun süre aç kaldığı ramazan ayında ağız ve diş bakımına dikkat etmek önemlidir.

Estetik International Diş Hekimi Derya Sağıroğlu, ramazan ayında uzun süreli açlık ve susuzluğun ağız kokusunu tetiklediğine dikkat çekerek, diş çürümelerini önlemek için ramazan ayında günde 2 kez diş fırçalama rutininin aksatılmaması gerektiğinin altını çizdi.

Bu dönemde taze sebze ve meyve tüketilmesi gerektiğini öne süren Sağıroğlu; Ramazan ayında dişlere sağlık katacak besinler olarak çilek, peynir ve yoğurt gibi süt ürünlerini gösterdi.

Genel vücut sağlığı için değerli olan ağız ve diş bakımına ramazan ayında daha fazla dikkat etmek gerekiyor. Yeterli bakım sağlanmadığı takdirde bu dönemde ağız kokusu ve diş çürüğü gibi sorunlar yaşanabileceğini belirten Dr. Estetik International Diş Hekimi Derya Sağıroğlu iftar ve sahurdan sonra diş fırçalamakla bu sorunların önüne geçilebileceğinin altını çiziyor. Fırçalama işleminden sonra diş ipi kullanılması gerektiğini belirten Dr. SağıroğluSon olarak ağızda kuruluğa neden olmayan alkolsüz gargara suları ile gargara yapılmasını önerir.

Uzun süreli açlık ve susuzluğun ağız kokusunu tetiklediğini, bu nedenle oruç tutarken susuzluğu artıracak besinlerden uzak durmak gerektiğini belirten Dr. Estetik International  Diş Hekimi Derya Sağıroğlu, “Çay, kahve, çikolata gibi yiyecek ve içecekler idrar söktürücü özelliği olduğu için vücudun susuz kalmasına neden olur. Gün içinde susuzluk yaşamamak için iftar ve sahurda bu besinleri kontrollü tüketmek değerlidir. Öte yandan tuzlu, baharatlı ve kızartılmış besinler susuzluğu artıran besinler olduğu için bu besinler çok fazla tercih edilmemelidir. Bunların yerine iftar ve sahurda bol su, taze meyve, sebze ve süt ürünleri tüketmek daha doğru bir seçim olacaktır. Yavaş yemek ve yiyecekleri çiğnemek de sindirime yardımcı olacaktır.dedi.

“Dişleri Macun Kullanmadan Fırçalayarak Plak Oluşumu Önlenebilir”
Ramazan ayında diş tedavisi ve diş bakımı için teklifler Sağıroğlu,  “İftar ve sahurda fazla çay ve kahve tüketimi rutin bakıma ara verildiğinde dişlerde lekelenmeye de neden olabiliyor. Ayrıca evde dişlerin macunsuz mekanik olarak temizlenmesi ile plak oluşumu engellenebilir. Sahur ve iftar sonrası diş bakımı ihmal edilmemelidir.söz konusu.

Estetik International, Op. Hekim Bülent Cihantimur yönetiminde uzman doktorlardan oluşan bir ekiple hizmet vermektedir. Son teknoloji cihazlara sahip, güvenilir, steril ve modern kampüslere sahip olan Estetik International, hasta hizmetlerine yönelik güçlü altyapısı ile hastaların her türlü ihtiyaç, beklenti ve memnuniyetini karşılama odağında tedavilerini yürütmektedir.

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

habergole.com.tr

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
bets10jojobet
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort